hits

carmenlouise


Noe jeg har prvd skjule

  • Publisert: 25.02.2016, 18:15
  • Kategori: Blogg
  • Hei!

    Jeg har aldri vrt en person som deler s utrolig mye, jeg liker holde ting for meg selv, av mange grunner. Hoved grunnen er nok fordi jeg ikke vil bry andre med mine problemer og snt, men s er jeg spass paranoid at jeg vet at jo flere ting folk vet om deg, jo lettere er det for dem delegge deg.

    En ting jeg ikke har fortalt til mange er at jeg har i en god stund slitt med noen problemer. Som sagt er det f som vet det, nrmeste familie og noen f venner er de som vet det. Jeg vet ikke helt hva jeg skal kalle det. Spiseforstyrrelser? Tvangstanker? Angst? Kan vel plassere det i alle disse kategoriene. Tingen er at jeg har slitt med litt feil bilde av hvordan ting skal vre. Mat med mye kalorier, fett, sukker, karbo osv.har vrt en skam spise. S dere kan tenke dere hvordan jula mi var. Redselen for legge p seg har vrt enorm og flere kvelder har endt i grt fordi jeg enten har spist noe jeg ikke "skal" spise, eller at jeg bare rett ut synes synd p meg selv for ha det slik. Fleste parten vil si dette er ortoreksi, men jeg har p en mte slitt med inrmme at det er noe galt. For i bunn og grunn er det jo ikke galt. spise sunt er jo bra det, men ikke nr det gr til hodet p deg og styrer dagen din slik som jeg har opplevd det.

    Etter jul fikk jeg hjelp og har gtt til "terapi" en stund n. Noe jeg igjen ikke har vrt s stolt av, og nr folk spr hvor jeg har vrt. "Jeg var hos legen". Shit folk m tro jeg er mye syk! Jeg vet ikke hvorfor jeg har slitt med inromme at jeg trenger hjelp, det er ikke alt man klarer alene. Men allikevel s vil jeg igjen ikke bekymre andre. Den siste perioden har jeg blitt mye bedre og fler jeg har mye bedre kontroll. Men s er det jo ett skritt frem og to tilbake. S alle dager er ikke like. Men jevnt over, bedre. Etter ha ftt hjelp har jeg funnet mine metoder for klare det. En av tingene vi jobber med er utfordre stemmen i hodet mitt som "tvinger" meg til spise kun en sjokolade-bit og trene en time, til spise to sjokolade-biter og trene en halvtime. Da har jeg allerede vunnet en kamp, og ting blir lettere. 

    En av metodene jeg selv har "funnet" er at hvis jeg spiser noe som hodet mitt sier er "nei-mat", s tenker jeg p en treningerutine eller hvor jeg skal lpe. Det jeg gjr da er f fokuset over p noe annet, s jeg kan slappe mer av, og evt. utfre den treningsrutinen. For de fleste kan dette kanskje virke rart og forvirrende, men for dere andre som sliter med dette, prv det, kanskje det funker for deg ogs.

    sette ord p flelser og tanker er ikke alltid like lett, men jeg prver. Den konstante tanken av spis sunt, tren masse og ikke legg p deg, sliter meg ut. Det er ikke alltid lett nr mat blir fienden din. Ting gr bedre og jeg spiser veldig mye mer normalt og det kose deg litt av og til kan jeg klare til et visst punkt. Trenings-presset er derimot ganske likt, om det ikke er verre. Men det gjr meg ikke s mye, for det trives jeg med og det frer til at jeg kan spise mer som jeg faktisk nsker.

    Dette innlegget er veldig vanskelig for meg poste, men siden dette er en blogg som handler mye om mitt liv, nsker jeg dele det. Jeg vet ogs at det er mange som sliter med at kroppspresset blir for vanskelig takle s om jeg kan vre med hjelpe, selv bare bittelitt, s er det verdt det. spise sunt og trene er kjempe bra, men ikke la det g til hodet p deg. Det skal vre lov spise dritt mat av og til, hva er det ikke man har cheat-day til?

    Som jeg nevnte lenger oppe i innlegget s jobber jeg med utfordre meg selv litt. Og det er virkelig det beste tipset jeg kan gi, og ta imot hjelp. For meg har det vrt et nederlag f eller be om hjelp, jeg ser p det som en svakhet, selv om det faktisk er en styrke. Om du sliter med noe av det lignende s vil jeg med glede hjelpe, noe jeg ogs anbefaler er beske https://katrine1989blog.wordpress.com/. Et innlegg av henne var postet p fitnessbloggen og det var derfor jeg la merke til henne. 

  • Publisert: 25.02.2016, 18:15
  • Kategori: Blogg
  • 7 kommentarer
  • Latest news

  • Publisert: 18.02.2016, 16:03
  • Kategori: Blogg
  • Hei!

    Skal jeg fortelle dere noe jeg virkelig hater? Irriterende opplevelser på finn! Jeg sendte mld på en pc i forrige uke og det endet med at jeg sa jeg ville ha den, jeg ventet bare på svar før jeg skulle føre over penger. Og guess what, han svarte aldri og annonsen er market som solgt. Er ikke det drit gøy så vet ikke jeg.

    Den siste uka har vært relativ normal og i går hadde jeg forresten en prøve og en framføring. Framføringa gikk ok, var ikke godt forberedt men det gikk greit, fikk 5-, noe jeg ikke er veldig glad for men det er jo godt da. Matten får vi forhåpentligvis imorgen og jeg satser på 5, tørr ikke satse på sekser, så det må være 5 ellers blir jeg kjempe sur. MEn jeg fikk tilbake historieprøven vi hadde for ei lita stund siden og halleluja jeg fikk 6 på den, var et halvt poeng fra å få alt rett, så det er jeg fornøyd med. Så nå vet dere hvordan skolen er. Jeg vet jo hvor godt de fleste ungdom liker skole, så tenker det er viktig å dra det ekstra godt inn på fritiden til alle som leser denne posten, haha.

     

    Har noen av dere forresten noen gode tips til bryn, jeg kan virkelig ikke fordra bryna mine, har slitt med dem i flere år nå og jeg fåår dem enda ikke til. Om du har noen gode tips så kommenter så mye du bare vil! :-)

  • Publisert: 18.02.2016, 16:03
  • Kategori: Blogg
  • 3 kommentarer
  • Favoritter fra Nelly

  • Publisert: 12.02.2016, 17:59
  • Kategori: Blogg
  • inneholder annonselenke

    Hei!
    Det er ikke annet et sjokkerende se at selv om jeg aldri blogger for tiden s er den ikke helt dd for dere, ser at det er noen hoder som stikker innom allikevel og det setter jeg kjempe stor pris p! Veldig motiverende se♥

    Jeg ser fremdeles etter ny pc, ser frst og fremst p finn for slippe betale s mye. Det eneste jeg trenger pcen til er blogg, netflix og slikt dill dall, er ikke akkurat en stor gamer som trenger en kjempe prosessor, s en brukt holder plenty for meg. Har sendt mld p noen men hvorfor svare? Det er da ikke ndvendig, s jeg sitter n her. N lner jeg mamma sin og jeg lner pappa sin nr jeg er der, men dere skjnner nok hvorfor bloggingen ikke er p topp nr jeg ikke kan bruke pcen som jeg selv nsker osv.


    Sist jeg var inne og handlet p nelly var for ganske lenge siden n, men jeg var inne her om dagen og fant en del jeg godt kunne hatt, haha. Hadde jeg bare hatt penger jeg kunne brukt p andre ting enn pc s hadde jeg med glede gjort det alts! Her er noen av mine favoritter :-)



  • Publisert: 12.02.2016, 17:59
  • Kategori: Blogg
  • 1 kommentarer
  • Oh so simple

  • Publisert: 04.02.2016, 16:15
  • Kategori: Blogg
  • Hei!

    N kjenner jeg det er p tide med ny, og egen pc. Lner som sagt forskjellige men det er liksom ikke det samme. Haha, jeg ser litt rundt og satser p noe n snart. Men anyway, dere gr ikke glipp av s mye da livet mitt som vanlig, er ganske s kjedelig men jeg kan jo fortelle om grsdagen, da vi var p yrkesmesse i Egersund. P forhnd hadde vi ftt ett hefte med hvem som hadde boder og hvor, men jeg endte opp med snakke med 0. For det frste s var det ingenting av det som interesserte meg, jeg har en (nvrende) plan om hva jeg skal gjre. Frst g vanlig studiespesialisering, s g videre p enten medisin. jus eller fysioterapi som jeg bygger p med personlig trener og ernringsfysiolog. Kommer an p karakterene mine. S jeg har en nvrende plan og ingenting av det som var der var noe som fristet meg. Vi bestemte oss for finne minimum en bod vi ville beske, og da valgte vi spinneriet, som er et treningsstudio. Men problemet med meg er at med en gang vi gikk inn i rommet fikk jeg helt panikk, fikk liksom hy puls og flte meg drlig, forstr ikke helt hvorfor, men jeg friker litt ut i slike sammenhenger. Jeg var p to foredrag da, studie og politi. Det om studie var ikke noe nytt, bare gammel info, haha, men det om politi var ganske interessant.




  • Publisert: 04.02.2016, 16:15
  • Kategori: Blogg
  • 3 kommentarer
  • Become strong as an ox

  • Publisert: 01.02.2016, 19:49
  • Kategori: Dyrevern
  • Hei!

    I r er det to r siden jeg sluttet og spise kjtt og siden jeg ikke har skrevet noe srlig om dette temaet p lenge, synes jeg det er p tide.

    Jeg valgte slutte spise kjtt 23.April.2014, jeg husker det godt for jeg satt kvelden fr bursdagen min og s p groteske videoer fra Kina. S, jeg underskrev en liten sak p noah om jeg ikke tar helt feil, der jeg skulle vre vegetarianer i 30 dager. Familien var ikke veldig gira p det i begynnelsen men respekterte valget mitt etter kort tid. I begynnelsen t jeg vilt. Det vil si at jeg t ikke gris, kylling etc. Men elg og reinstyr ble spist. Husk p at i denne perioden trodde jeg at dyrene i Norge hadde det likt som i f.eks Kina. Etterhvert sluttet jeg spise alt av dyr og jeg gjorde mer research om hvordan de hadde det. Det var da den nvrende grunnen min begynte forme seg ogs.

    Jeg har bestemt meg for fortsette ikke spise kjtt fordi jeg mener at uansett om du er hund eller katt, menneske eller elg, har du like mye rett p leve. Dyr er ikke til for at vi skal spise dem og vi har absolutt ingen rett til ta deres liv fra dem. Jeg nsker ikke sttte mord av uskyldige skapninger og jeg nsker ikke sttte forurensningen slakterhus medfrer.

    Mange vil reagere p uttalelsene mine nr det gjelder dette temaet, jeg har s utrolig sterke meninger om det, men jeg spiser fisk. Jeg liker ikke snakke om hvorfor eller hvorfor ikke da jeg fler jeg er dobbelmoralsk som gjr det, men nr jeg sier det er helsemessige grunner, br det vre godt nok. Da jeg sluttet spise kjtt hadde jeg lite peiling p kosthold og ernring, noe som er annerledes n. Det er fler av stoffene i fisk som jeg trenger, en s enkel grunn som at jeg er ung og jeg trener ganske mye, forklarer det og det ta alt i tablett-form er ikke akkurat det beste. Jeg gr allerede p bde B-vitamin tabletter og magnesium, hadde jeg kuttet fisk ut helt ville det sannsynligvis gtt ut over helsa mi. Men alts, ikke tro at jeg prver unnskylde meg og komme med bde ditt og datt som grunn, men jeg vil bare forklare og vise det litt fra min side. Anyway s spiser jeg veldig lite fisk og prver s godt jeg kan ikke spise det mer enn 2-3 ganger i uka.

    Jeg vet at det er mange som nsker kutte ned p kjttet men ikke vet helt hvordan de kan gjre det. g rett fra ha et kosthold som bestr av mye kjtt til et kosthold uten kjtt er ikke lett. De aller fleste kutter litt og litt ned p kjttet helt til det er helt borte, og det kan ta tid. Det er viktig kjenne til hvordan kroppen sin er og hvordan den reagerer, vre godt kjent med kostholdet ditt og ta det gradvis. Mten jeg sluttet p kan jeg virkelig anbefale da kroppen ikke reagerer s sterk p g fra spise kylling til elg. Minusen er at jeg ikke kjente kroppen min s godt s da jeg stoppet med alt kjtt slo det meg litt i bakken. Jeg var sliten og trett men det gikk over det ogs. En gradvis tilpassing vil vre det beste for mange, s prv deg fram og hr p kroppen din.

    vre vegetarianer eller vertfall ikke spise kjtt har flere fordeler og dette er noen av dem:

    ♦ Det er over 30% mindre hjertesykdom hos vegetarianere og halverer sjansen for hjerte- og karsykdommer.

    ♦ Du minsker sjansen for kreft.

    ♦ Med et grnnsaksbasert kosthold vil du f i deg mer ren mat. (dette kommer selvflgelig an p om du lager maten fra bunnen kontra ferdigkjpe alt etc.)

    ♦ Du er ikke med p sttte slakt som er veldig forurensende.

    ♦ Mange opplever renere hud.

    ♦ Bedre/lavere blodtrykk.

    Dette er bare noen f grunner til kutte ned p kjtt, men det er mange flere, om du er interessert i lese mer om det s er det masse info p nettet.

    Jeg er fullstendig klar over at jeg kan vre provoserende nr jeg uttaler meg om dette temaet men jeg har faktaen min p plass og vil anbefale alle til vertfall ha minimum en dag i uka som er meat-free, ingen har godt av kjtt hver dag.



  • Publisert: 01.02.2016, 19:49
  • Kategori: Dyrevern
  • 0 kommentarer